Ο Σύλλογος Μαραθωνοδρόμων Κρήτης ξεκίνησε ομαδικές προπονήσεις που διεξάγονται κάθε Δευτέρα - Τετάρτη - Παρασκευή ώρες 18:30 - 19:30 στον λιμενοβραχίονα (Κούλες).
Στις προπονήσεις αυτές μπορούν να λάβουν μέρος αρχάριοι αθλητές που θέλουν να ξεκινήσουν προπόνηση απλή, η που θα θελήσουν κάποια στιγμή να τρέξουν ακόμη και μαραθώνιο. Απαιτούμενες προϋποθέσεις για συμμετοχή στην προπόνηση είναι οι κάτωθι:
2. Να έχουν πρόσφατη ιατρική γνωμάτευση.
Στο πρόγραμμα αυτό μπορεί να συμμετέχει όποιος επιθυμεί ακόμη και άτομα υπέρβαρα η καπνιστές που επιθυμούν να χάσουν κιλά η να κόψουν το τσιγάρο. Το πρόγραμμα περιλαμβάνει:
τρέξιμο - πεζοπορία - ποδήλατο - εκδρομές - συμμετοχή σε αγώνες και επίσης υπάρχει παρακολούθηση από καρδιολόγο - ορθοπεδικό και όλοι οι συμμετέχοντες περνάνε από εργομετρικό έλεγχο.
Υπεύθυνοι προγράμματος Καμπαξής Σπυρίδων 6971808055 και Μπουλουκάκης Μανούσος 6970995122...
Δεν υπάρχουν σχόλια:
Δημοσίευση σχολίου